Psychologische behandeling die bij jou past
Het succes van een behandeling begint met écht luisteren en begrijpen. Psychotherapie ondersteunt je in je persoonlijke groei en helpt je om bewustere keuzes te maken – in relaties, op je werk en in je dagelijks leven.
Boek een sessie
Onze behandelingen worden op maat aangeboden, waarbij we zoveel mogelijk werken volgens de landelijk vastgestelde, wetenschappelijk onderbouwde protocollen en zorgstandaarden. Tegelijkertijd blijven we flexibel in de werkvormen en stemmen we vorm en inhoud altijd af met de jeugdige en het systeem. Zo zoeken we steeds naar de best passende aanpak.
De behandeling kan bestaan uit individuele gesprekken, oudergesprekken en/of gezinsgesprekken. Ouders worden actief betrokken bij het behandelproces
Wie kan terecht voor psychologische behandelingen?
Kinderen en jongeren:
Het behandelplan kan bestaan uit individuele sessies met het kind of de jongere, oudergesprekken en/of gezinsgesprekken. De betrokkenheid van ouders is een essentieel onderdeel van het psychologische en orthopedagogische ondersteuningsproces.
volwassen:
Individuele sessies voor volwassenen die te maken hebben met psychologische druk, innerlijke conflicten of uitdagingen in sociale en familierelaties, en die op zoek zijn naar meer inzicht en psychologische balans.
Praktijk Rouh is onder andere gespecialiseerd in:
Cognitieve gedragstherapie ( CGT )
Een effectief behandelmiddel om negatieve gedachten en bijbehorende gedragspatronen te begrijpen en aan te passen, zodat je stemming en gedrag beter gereguleerd kunnen worden. CGT wordt succesvol toegepast bij angst, depressie, obsessief-compulsieve stoornissen en dagelijkse stress.
Oplossingsgerichte therapie
Oplossingsgerichte therapie is gericht op de ‘gezonde’ kant. Er wordt gezocht naar wat je al in huis hebt als oplossing voor de problemen. De sterke kanten en hulpbronnen worden benut en ingezet. Doelen en wensen voor de toekomst staan hierbij centraal.
Psycho-educatie
Bij psycho-educatie geeft een behandelaar uitleg over een psychisch probleem, zoals autisme, ADHD, angst of depressie, waardoor meer inzicht en begrip ontstaat. Dit helpt zowel het kind of de jongere als de ouders om de vaak lastige situatie beter te begrijpen en ermee om te gaan.
Traumabehandeling
Soms ervaar je ingrijpende gebeurtenissen die moeilijk een plek krijgen. Pogingen om deze herinneringen of gedachten te vermijden helpen vaak niet; het trauma blijft terugkomen en kan leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen, stemmingsklachten of het vermijden van bepaalde situaties. Het verwerken van trauma kan op verschillende manieren: EMDR, Imaginaire Rescripting, Imaginaire Exposure en KidNET.
ACT( Acceptance and Commitment Therapy)
Dit is een vorm van therapie waarbij de focus ligt op het leren accepteren van dingen waar je geen controle over hebt en hier anders mee om te gaan. In de plaats van het vermijden of in gevecht gaan tegen negatieve gedachten, angst of pijn, leer je accepteren dat dit er is. Hierbij wordt de aandacht gericht op wat er in het hier en nu wordt ervaren en op wat er écht belangrijk is. Dit vergroot de zogenaamde ‘psychologische flexibiliteit’ waarmee wordt voorkomen dat er energie weglekt naar onnodige zaken.
Hoe beginnen we?
01
Aanmelding en intake
Na je aanmelding plannen we een intake om te luisteren, je situatie te begrijpen en de beste ondersteuning te kiezen
02
offerte en behandelplan
Wij stellen een flexibel behandelplan op waarin het aantal sessies, de doelen en de aanpak worden vastgelegd.
03
Aan de slag en evaluatie
Tijdens de behandeling volgen we de voortgang en passen we de aanpak aan waar nodig om optimale ondersteuning te bieden.
Is online behandeling beschikbaar?
Ja, bij Rouh kunt u ook terecht voor professionele online behandelingen, zodat u vanuit een vertrouwde omgeving aan uw mentale welzijn kunt werken. Deze manier van zorg is flexibel, tijdbesparend en biedt overal toegang tot deskundige ondersteuning. Online sessies zijn even effectief als behandelingen op locatie.
Maak je eerste afspraak!
Als je het gevoel hebt dat het tijd is om ondersteuning te zoeken, aarzel dan niet. We zijn er om naar je te luisteren en je stap voor stap te begeleiden.